μια ισχυρή, επώδυνη σύσπαση ή σύσφιξη του μυός που έρχεται ξαφνικά

Τι να κάνετε αν σας πιάσουν κράμπες Η αιτια που συμβαινουν οι μυικες κραμπες δεν ειναι παντα ξεκαθαρη

ο Γιάννης στο ιστολόγιο. έκανε την ανάρτηση την

Μια μυϊκή κράμπα είναι μια ισχυρή, επώδυνη σύσπαση ή σύσφιξη του μυός που έρχεται ξαφνικά και διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά.

Το πιο συχνό σημείο του σώματος που παθαίνουμε κράμπες είναι τα πόδια. Οι κράμπες στα πόδια είναι συνήθως ξαφνικοί σπασμοί, ή σφίξιμο των μυών στη γάμπα. Οι μυϊκές κράμπες μπορεί μερικές φορές να συμβούν στο μηρό. Συχνά συμβαίνουν μόλις μας παίρνει ο ύπνος ή ακριβώς μόλις ξυπνάμε. Τι προκαλεί τις μυϊκές κράμπες Η αιτία που συμβαίνουν οι μυϊκές ...

Συνέχεια....

πόνος στην εξωτερική επιφάνεια του ισχίου, που μπορεί να ακτινοβολεί μέχρι το γόνατο.

Τροχαντηρίτιδα του ισχίου που προκαλεί πόνο φλεγμονη του θυλακα του τροχαντηρα που βρισκεται αναμεσα στους γλουτιαιους μυες και τον μειζονα τροχαντηρα

ο Γιάννης στο ιστολόγιο. έκανε την ανάρτηση την

πολύωρο τρέξιμο , πολλά άλματα , πολύωρη βάδιση ή λόγω πίεσης της περιοχής για μεγάλο χρονικό διάστημα

Το μηριαίο οστό έχει στο πάνω μέρος του μια οστική προεξοχή η οποία ονομάζεται μεγάλος τροχαντήρας . Στο μεγάλο τροχαντήρα καταφύονται οι γλουτιαίοι μύες. Λίγο πριν ενωθούν υπάρχει ο ορογόνος θύλακας ο οποίος είναι ένα μικρό « μαξιλαράκι» το οποίο παράγει υγρό με σκοπό την μείωση της τριβής μεταξύ των μαλακών μορίων. Οι γλουτιαίοι μυς ...

Συνέχεια....

στόχος είναι η εφαρμογή σε ηλικιωμένους ανθρώπους για να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους

Εξωσκελετός βοηθά άτομα να περπατήσουν Ο μηχανισμος ειναι εμπνευσμενος απο την λειτουργια του αχιλλειου τενοντα

ο Γιάννης στο ιστολόγιο. έκανε την ανάρτηση την

ένας μηχανικός συμπλέκτης, παράλληλος με τη κνήμη τραβά ένα ελατήριο όταν το πόδι αγγίξει το έδαφος

Για να βοηθήσουν άτομα με κινητικά προβλήματα, επιστήμονες από το Carnegie Mellon και το Πανεπιστήμιο της North Carolina State κατάφεραν να δημιουργήσουν ένα εξωσκελετό με ένα μηχανισμό που περιλαμβάνει ειδικά ελατήρια και τροχαλίες δημιουργώντας κάτα κάποιο τρόπο ένα είδος μπότας που αυξάνει περίπου 7% την αποτελεσματικότητα στο περπάτημα σε σχέση με τα απλά παπούτσια. Ο μηχανισμός ...

Συνέχεια....

Οι πεζοπορίες είναι καλές για την υγεία ακόμη και όταν είναι σύντομες

Το τακτικό περπάτημα με παρέα κάνει καλό στην υγεία μειωνει τον κινδυνο για εμφραγμα, εγκεφαλικο, καρκινο, καταθλιψη και αλλες παθησεις.

ο Γιάννης στο ιστολόγιο. έκανε την ανάρτηση την

Οι πεζοπορίες είναι καλές για την υγεία ακόμη και όταν είναι σύντομες

Η ένταξη σε έναν όμιλο πεζοπορίας και γενικότερα το συχνό περπάτημα με παρέα είναι ένας από τους καλύτερους - και πιο εύκολους - τρόπους για να κάνει κάποιος καλό στην υγεία του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρκίνο, κατάθλιψη και άλλες ...

Συνέχεια....

υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα προκαλούν συσσώρευση κρυστάλλων σε μία άρθρωση

Ουρική αρθρίτιδα: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι μια διαιτα προσαρμοσμενη βοηθα στον ελεγχο της παραγωγης ουρικου οξεος

ο Γιάννης στο ιστολόγιο. έκανε την ανάρτηση την

υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα προκαλούν συσσώρευση κρυστάλλων σε μία άρθρωση

Η ουρική αρθρίτιδα συμβαίνει όταν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα προκαλούν τον σχηματισμό και την συσσώρευση κρυστάλλων γύρω από μία άρθρωση. Το σώμα σας παράγει ουρικό οξύ, όταν διασπά πουρίνες. Οι πουρίνες εμφανίζονται με φυσικό τρόπο στο σώμα σας, αλλά μπορείτε να τις πάρετε επίσης από την κατανάλωση ορισμένων τροφών, όπως τα κρέατα, ...

Συνέχεια....